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20.04.29 |
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잡담 |
수영) 첫 강습 하고왔당
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21:23 |
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질문 |
헬스초보질문있으
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20:28 |
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잡담 |
수영) 후후 한동안은 백숙이다
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20:18 |
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질문 |
운동 했는지 안했는지 여부만 기록할수 있는 캘린더가 있을까?
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19:42 |
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10350 |
잡담 |
수영) 살빠진 줄 알았는데 몸무게 재보니깐 똑같아
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잡담 |
수영) 들어가기 전에, 끝나고나서 씻는거 말이야!!!
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19:19 |
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잡담 |
수영) 수영장 노란수모 텃세로 난리났던 유튜버 후기 올라온거 봤어?
3 |
19:09 |
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잡담 |
헬스) 헬스장에서 기구운동만 하면 몸만들긴 힘들지?
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18:51 |
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잡담 |
헬스) 저녁 운동 끝나고도 단쉐 먹어?
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18:46 |
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잡담 |
수영) 상급반 이상인 사람 중에 배영 개못하는 덬들 있니
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잡담 |
핼스나 바깥러닝 하는 덬들 상의 무슨 색 입어?
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10343 |
잡담 |
수영) 주5 이상하는 덬들 나올때 물샤워만 해?
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17:24 |
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10342 |
잡담 |
수영) 주 6일 수영하는거 어떻게 가능하나했었는데
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17:15 |
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잡담 |
수영) 오늘 강습때 자유형 조져졌는데 팔뚝이 아픈거면 괜찮은거지
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16:45 |
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질문 |
헬스) 스포츠브라 너무 조이면 토할 것 같은거 있을 수 있어?
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16:30 |
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10339 |
잡담 |
헬스) 나 데드리프트 다시 배우려고 pt끊으려는데 몇회할까..
1 |
16:30 |
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10338 |
잡담 |
운동/스포츠하고 내 성향을 더 잘 알게 됐어 (긴 글 주의
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16:25 |
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잡담 |
수영) 비트킥 배웠는데 자유수영 때도 하는 게 좋을까?
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16:07 |
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잡담 |
수영) 가슴 큰것도 불편한데 가슴팍(흉통)이 넓으면 또 그것대로 웃기다?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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15:44 |
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10335 |
잡담 |
유산소 몇분정도 타야돼??
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