난 몸이 좋진 않은 편이라 운동이 꼭 필요한 사람같아서 새 운동 고민 중이야! 원래 1년 반 정도 피티 다니면서 무릎 재활+식이관리(다이어트 목적X)를 했고 몇달 전부터는 헬스장 내 러닝머신도 이용할 수 있게 됐어. 뛰는 건 잘 못하고 경보... 수준?

 

사정상 다니던 곳을 못 가게 되어서 다른 운동을 알아보고 있는데, 주변에 필라테스 하니까 좋다고 얘기하는 사람이 꽤 많더라고. 필테는 교양수업 이후로 처음이라 좀 어려운 느낌도 들고, 뭔가 내가 뚱뚱하니까 더 고민되기도 하는 것 같아. 

 

내 상황에도 필라테스가 맞을지 조언을 좀 구할 수 있을까? 

 

(이건 내 상황...)

1. 한국 bmi 기준 과체중, 체력도 자세도 안 좋은 듯...

2. 무릎 관절 문제로 주기적으로 치료 중 + 아직도 1시간 이상 걸으면 중간중간 힘풀림

3. 체중감량이 주목적은 아니지만 된다면 환영. 식사량도 식욕도 많은 편은 아니지만 굉장히 불규칙함