주2회 피티, 주2회 필테 받으려는데

지금 피티 받은지 2~3주 됏거덩

사실 시키는대로만 해서ㅋㅋㅋ 어케 운동하는지도 잘 모르겠움..

주 2회로 나가니까 거의 무분할로 전신부위 조금씩 하는데

이제 주2~3회 정도 헬스도 개인적으로 할까 싶어서..

혼자 헬스장 가면 그냥 혼자 3분할이나 2분할+ 유산소 2~30분 운동해도 될랑가..

아니면 그냥 피티에서 받은 수업 복습하는 식으로 하는게 좋을까..?

그냥 피티쌤한테 물어보는 게 더 낫나