하체가 많이 굳어서 워밍업 운동 2개 하고
본운동 1개 하면 너무 힘들어서 그 후로는 레그익스텐션이나 레그컬 정도나 겨우 1개 하고 끝나
근육에 힘이 안 들어가서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다른 덬들 하체 운동 하는거 보면 다양하게 많이 하던데 왜 난... 이렇게 나약한가...
본운동 1개 하면 너무 힘들어서 그 후로는 레그익스텐션이나 레그컬 정도나 겨우 1개 하고 끝나
근육에 힘이 안 들어가서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다른 덬들 하체 운동 하는거 보면 다양하게 많이 하던데 왜 난... 이렇게 나약한가...