메뉴 건너뛰기

잡담 수영) 수영 한달하고나니 하체 지방이 많이 정리됨
735 5
2024.12.06 19:53
735 5

(물론 수영이 들어오기 전에도 주 5~6회 운동을 했...)

힙, 허벅지 다 1인치 씩 빠짐

허벅지는 정말 뭔 운동을 해도 모양은 정리가 돼도 

사이즈 자체가 준 적은 없는데

아침에 옷 갈아입다 약간 다리가 낯설어서 측정해보니 빠짐

힙도 빠졌는데 특히 그 힙에서 햄스트링으로 이어지는

그 아래 볼기짝의 지방이 많이 정리돼서

이제 보디로션 엉덩이 쪽에 바를 때 근육이 더 잘 느껴짐ㅋㅋㅋㅋ

신기해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

 

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [컬러그램X더쿠] 최.초.공.개❤️ 싱글큐브섀도우 체험단 이벤트✨ 121 12.23 48,116
공지 [공지] 언금 공지 해제 12.06 302,628
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 04.09 4,425,957
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,084,279
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,557,055
모든 공지 확인하기()
8551 잡담 수영) 그제 독감주사 맞았는데 팔이 아직도 안올라감 13:52 5
8550 잡담 수영) 호캉스 가서 내 자유형 폼 촬영해보고 충격먹음.... 13:49 8
8549 잡담 수영) 자유형할때는 괜찮은데 배영할때 13:46 12
8548 잡담 수영) 체중감량중이면 수영복 구매 올스탑이지..? 3 13:26 50
8547 잡담 요가) 물구나무서기 너무 어려워 2 13:15 23
8546 잡담 런닝) 런닝화 야외용으로 하나 더 사고 싶은데 뭐사지.. 13:03 9
8545 잡담 수영) 승급고민하는 덬들아 그냥 올라가도 된다 1 12:27 89
8544 잡담 수영) 알록달록한 수영복들만 1년 입었더니 2 12:00 100
8543 잡담 수영) 아 그날이라 수영못가는날이 가장 짜증나 2 11:28 77
8542 잡담 수영) 난 앞으로 크리스마스 이브에 수영장 안갈려고 7 10:41 202
8541 질문 수영복에서 냄새나면 어떻게 하니? 4 09:57 140
8540 잡담 수영) 50m 수영장 첨 가봤는데 1 09:54 126
8539 잡담 수영) 오늘 처음으로 킥판 떼고 자유형 좀 해봤는데 그냥 물에 빠진 사람 같았어ㅜㅜ 3 08:45 123
8538 잡담 수영) 자유형하는데 오른쪽허리만 아픈거 정상이야ㅠㅠ? 1 00:36 107
8537 잡담 러닝) 런덬들아 마라톤 뛰고 3 00:14 126
8536 잡담 수영) 초급반 진급 고민 좀 들어줘 ㅜㅠ 5 12.25 356
8535 잡담 수영) 몽글백 큰거 작은거 주문해서 받았는데 크기에 용도 맞추기 쉽지 않은 느낌이다 1 12.25 164
8534 잡담 수영) 오늘 진짜 자수 가고싶었는데.. 1 12.25 232
8533 잡담 수영) 오늘 자수 근력하고 바로 가봤거든? 1 12.25 372
8532 잡담 수영) 자유영 팔돌리기 처음하고 어깨아픈 거 정상입니까??!! 3 12.25 271