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무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/3508340098
2024.12.01 11:06
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다른 운동만 했오소ㅋㅋㅋ
준비운동>걷기>러닝 인터벌>기구 이용한 상/하체운동>천국의 계단 인터벌>마무리운동
이렇게 하면 되나?!
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으아 애매하게 날 덥고 습해서 헬스장 에어컨 안 틀어주나봐 숨막혀
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피티 처음 등록했는데 가격 봐줄수있어?
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자세체크용 영상 촬영할 때 삼각대가 좋아 아니면 자석 거치대가 좋아?
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원판 정리 왜 안하는지 모르겠음
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행잉 레그레이즈 진짜 너무 힘든데
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등운동했는데 근육통이 없다는거슨
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헬스장 공용운동복 입는 덬들은 갈아입을 속옷 따로 챙기는 편?
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고개 숙이고 등 말고 하는 케이블 로우 배운거 복습 중이었는데 헬스장 다른 회원분이 내 머리 잡아서 올림
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헬스)
루틴에 중량 스쿼트 넣으니까 엉덩이 근육통 오래 가네
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헬스)
점점 가기싫어지는데 어떡하지
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헬스)
바벨 힙쓰러스트 40키로 겨우 하는데...쌤이 여자평균 40키로 이상은 한다고 하시더라고??
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02.22
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헬스)
PT 10회 33만원이면 밑져야 본전으로 해볼만한 건가?
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예전에 허리 삐끗한 뒤로
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헬스)
하체 원래 하던 무게에서 꼴랑 5키로만 올려봤는데도 힘들어서 울다 옴
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02.21
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질문
헬스)
리버스펙덱플라이(=리어 델트플라이) 할 때 견갑 어떻게 하는지 아는 덬?
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헬스)
뉴비 분할은 씹에바라고 느낌
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헬스)
어깨 아파져서 상체 루틴 다양하게 못 하게됨ㅜㅜㅜㅜ
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헬스)
pt 어케 알아봐야할지 모르겠어서 ai ? 근처에 있길래 해볼까 하는데 어떨까
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헬린이인데 이 루틴으로 매일 가는 거 괜찮을까?
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