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무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/3508340098
2024.12.01 11:06
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다른 운동만 했오소ㅋㅋㅋ
준비운동>걷기>러닝 인터벌>기구 이용한 상/하체운동>천국의 계단 인터벌>마무리운동
이렇게 하면 되나?!
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혹시 지금 튼튼머니안되지않아?
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헬스장 출석이벤트로 한달벌었당
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스쿼트 견착할 때 바에 피부 쓸리는 건 그 보호대 밖에 답이 없나?ㅠ
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유행 지나긴 했나봐
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등운동 한동안 지지부진 했는데 어깨후면 열심히 조지니까
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이 기구 이름 모야??
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헬스장에서 피티받을때 트레이너랑 파트너운동
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꺄ㅏㅏㅏㅏ 나 곧 생애 첫 피티 체험 받으러 감!
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이런 질문해도 되나 엉덩이 사이즈...
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pt없이 트레이너한테 질문해도돼?
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헬스 주 몇 회 해?
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헬스장 등록했는데 왜케 사고싶은게많지
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하체 하고 다음날 근육통 생기고 근육 펌핑 되어있을 때 고관절에서 뚝뚝 소리 나
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