메뉴 건너뛰기

잡담 헬스) 헬스 첨가는데 다들 가서 어떻ㄱ 운동해?
333 2
2024.12.01 11:06
333 2
다른 운동만 했오소ㅋㅋㅋ

준비운동>걷기>러닝 인터벌>기구 이용한 상/하체운동>천국의 계단 인터벌>마무리운동 

이렇게 하면 되나?!

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [시원스쿨랩X더쿠] 🚫무묭이들 토익에 돈쓰기 결사 반대🚫 New! 서아쌤 토익 비밀과외 인강&도서 체험 이벤트 357 12.02 31,445
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 4,002,520
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,791,131
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,140,716
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,514,768
모든 공지 확인하기()
8453 잡담 수영) 샤워가방 말고 마른 제품 넣어다니는 가방은 어떤거 써? 1 20:53 29
8452 잡담 수영) 담배쩐내 처음 맡아봄.. 19:21 93
8451 잡담 수영) 수영 강습 취소하고왔다 1 19:14 177
8450 잡담 수영) 평영 발차기 배웠는데 발목이 좀 아프거든 19:07 28
8449 잡담 수영) 수영으로 감량한 덬들 몇키로 빠졌을때 사이즈 다운했어? 3 18:41 118
8448 잡담 수영) 키치피치 신상 패턴 너무 귀엽다ㅠㅠㅠㅠ 2 17:26 216
8447 잡담 러닝) 러닝 한번도 안뛰어봤는데..! 2 17:25 80
8446 잡담 수영) 올인원 워시 쓰는 덬들아(도브 제외) 7 16:42 166
8445 잡담 수영) 나이키 신상 오픈 변경됐당 3 15:24 302
8444 잡담 수영) 계엄 때문에 2시간정도 자고 아침수영 갔다가 5 14:57 290
8443 잡담 수영) 오ㅏ 수영 처음갔는데 개빡세네 수련회인줄 1 14:57 114
8442 잡담 수영) 내가 평소에도 숨을 좀 자주 쉬거든 그래선지 자유형 호흡타임도 빨라 1 14:32 121
8441 잡담 수영) 손톱 강화제같은거 바르는 덬 있어???? 2 13:44 114
8440 질문 수영) 평영킥 누워선 잘되는데 엎드려선 아예 안되는데 이상하지? 13:40 59
8439 잡담 수영) 3개월차.. 자유형ㅍ처음으로 킥판 뗐는데 1 13:38 128
8438 잡담 수영) 습식타올 이랑 건식 타올 중에 어떤게 좋아? 10 13:31 145
8437 잡담 수영) 그 수모중에 표범..? 그림있는 수모 어디꺼였지ㅠㅠ 3 12:38 142
8436 잡담 수영) 강사님한테 건강상태 말하는게 좋을까? 9 10:46 335
8435 잡담 수영) 샴푸나 바디제품들 어떻게 들고다녀? 16 10:02 259
8434 잡담 러닝) 겨울 야외 인터벌 옷 너무 어렵다... 1 09:46 93