지난달까지 4개월 정도 일주일에 1~2회 뛰기 시작한 런린인데, 겨울 러닝은 도저히 못하겠어ㅜ

혹시 헬스장 러닝머신에서 뛰는것도 도움이 될까?? 

지금은 수영이 메인이고, 러닝하기 전 웨이트 조무래기 시절에는 그냥 막무가내로 유산소데이 하루 정해서 8~9속도로 30분 뛰기 했는데,, 이제는 좀 뛰어봤으니까 9~10정도로 뛰어보면 어떨까 싶어서?

헬스장 할인행사 하고 있는데 웨이트는 간간히 하고 러닝 머신 메인으로 할까 싶어서 고민중이야.