메뉴 건너뛰기

잡담 내가 엉덩이가 진짜 많이 쳐져있는데
483 6
2024.11.24 22:37
483 6
힙 브릿지 이거 하면 옹동이 힙업 좀 될까...?


다른 운동은 수영만 하고 있는데 


추가로 저 자세만 한다고 효과가 있을지 궁금

목록 스크랩 (0)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [웨이브X더쿠] 드덕들을 위해 웨이브가 개발한 스마트폰 중독 테스트 이벤트🔥 feat. 뉴클래식 프로젝트 774 11.22 51,652
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,799,050
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,615,274
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,887,227
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,273,025
모든 공지 확인하기()
7185 잡담 수영) 사설 다니는데 확실히 장점이 있어 1 12:00 45
7184 잡담 수영) 11개월차인데 요새 수영 재미없어... 1 11:22 80
7183 잡담 수영) 알러지인지 피부 뒤집어졌는데 ㅠㅠ 1 11:05 47
7182 잡담 수영) 재등록 성공했다 3 10:07 112
7181 잡담 크로스핏) 데드 1RM 310 ㅋㅋㅋ PR 해냈다 1 09:14 44
7180 잡담 수영) 배영할때 계속 대각선으로? 가는 이유가 멀까ㅜㅜ 5 08:52 169
7179 잡담 수영) 이수영복 어디꺼인지 아는덬있어?? 3 08:50 190
7178 잡담 수영) 평영 너무 못해서 수업은 가기 시른데 자유수영은 재미씀.. 2 08:49 116
7177 잡담 헬스) iPT나 그룹피티 해본덬 있어? 08:27 31
7176 잡담 수영) 비오니까 수영가기실타 5 06:42 149
7175 잡담 수영) 수영복 컷때문에 고민중 ㅜㅜ... 4 03:22 246
7174 잡담 식단) 운동전에 바나나대신 먹기 좋은게 있을까 9 00:54 193
7173 잡담 수영) 지금 얼굴에 상처나서 패치 붙이고 있는데 4 00:13 198
7172 잡담 생리전 식욕 어떻게 극복해?ㅠㅠ 2 11.25 88
7171 잡담 수영) 내가 킥판을 뗐던 사유... 6 11.25 233
7170 잡담 러닝) 오늘 처음으로 하프 혼자서 완주했어 😇 3 11.25 149
7169 잡담 수영) 혹시 덬들은 수영 처음 시작할때 수영복 몇개 썻어? 12 11.25 246
7168 잡담 수영) 주5일 강습받는데 점점 체력이 떨어지는 느낌이야 11.25 115
7167 잡담 수영) 실력에 비해서 과분한 반이라 벅차ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11.25 138
7166 잡담 수영) 자유형 킥판 못 떼겠는 몇몇 초보덬들 보고, 내가 킥판을 뗀!!! 꿀팁 공개하겠음 (거창하나 별거아닐 수 있음) 3 11.25 185