레인 밀리게는 안 하는 적당히 속도 나는 초보인데... 자배평 뭘 해도 근육통이 하나도 없거든 근데 이제 문제는 빡세게 운동하기도 전에 숨만 너무 딸려서 헉헉거리긴 엄청 헉헉거림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러다 보니 샤워할때는 넘 쌩쌩해서 운동한 기분이 안 든다.... ㅜㅜ 따흑 근력운동 따로 해야하나
레인 밀리게는 안 하는 적당히 속도 나는 초보인데... 자배평 뭘 해도 근육통이 하나도 없거든 근데 이제 문제는 빡세게 운동하기도 전에 숨만 너무 딸려서 헉헉거리긴 엄청 헉헉거림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러다 보니 샤워할때는 넘 쌩쌩해서 운동한 기분이 안 든다.... ㅜㅜ 따흑 근력운동 따로 해야하나
