더쿠 - 러닝이나 계단오르기 하면 정확히 어디가 아픈게 맞을까?

나는 지금 무릎 위의 앞 허벅지 부분과 엉덩이 윗부분? 이 근육통임

자극이 되는 정도라 아니라 근육통이 왔는데 이게 맞는걸까 ㅠㅠ

원래 러닝이나 계단오르기 처음하면 근육통은 어디가 와?

정화한 자세는 어디가 자극되는건지 좀 말해줘

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