뭐 고강도로 한것도아니고
런닝 빠르게 걷기 20분 뛰기 5분
천국의계단 10분 이정도 했는데
숨이 좀 차긴햇음
근데 집에 오는데 숨쉬는데 좀 힘들고 약간 어지럽고 그래서
한 20~30분 쉬엇더니 괜차나짐
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