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러닝할 때 발목이 아파 ㅠ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/3418631969
2024.09.25 19:25
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입문이라 많이도 아니고 2-3키로 뛰는데
한 1키로 뛰면 그담부터 발목이랑 발목의 앞쪽이 넘 아퍼
딱딱하게 굳는듯하고
혹시 나아진 경험 있는 덬 있을까?
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