생라통도 없구 pms도 없구 아무 증상도 없는 편임..

근데 걍 예의상 생리 첫 이틀은 쉬거나 가벼운 산책 스트레칭 정도만 하구 3-4일차부터 웨이트 시작함..

이 때 고중량 들면 호르몬 때문인지 오히려 무게 더 잘 들리구 신기하게 pr도 항상 생리 중에 갱신함

근데 내가 유산소를 싫어하는 편임 특히 실내 트레드밀은 너무 싫어.. 

야외러닝은 그나마 쪼금은 좋아하는 편인데 날씨 때문에 봄 가을에만 반짝 할 수 밖에 없단 말이지..

그래서 그런지 요즘처럼 날씨가 좋으면 달리기 안 하기가 너무 아까워 어차피 이제 한 두달밖에 야외러닝 못하자너..

그래서 그런데 오늘 생리 첫날인데 러닝 할까 말까?? 

하ㅜ 날씨가 넘 좋단말여 이런 날도 얼마 안 남았다구..