메뉴 건너뛰기

잡담 러닝) 5km 잘 뛰려면 어떻게 하면 되냐는 질문..
822 2
2024.09.22 19:01
822 2

https://x.com/chtvn/status/1837752723347066979

 

10km 뛰면 4km가 쉬워져용! 하는데 

근데..맞는 말 같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

옛날엔 2,3km 도 죽을 것 같았는데 

이젠 4,5km 정도는 뛰니까 3km는 몸풀기같아.. (페이스와 무관하게)

나도 꼭 10km까지 뛰고 말겠어 ㅋㅋㅋㅋ 5km를 더 수월하게 뛰기 위해... 

 

무쇠소녀단 재밌어 1화에 5km 뛰고 2화는 호카 나오고 수직마라톤이랑 수영, 

3화는 싸이클이랑 크로스핏 나와! 

보면서 나도 싸이클 타는데 재밌더랔ㅋㅋㅋ 추천해 

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [✨코랄헤이즈x더쿠✨] 착붙 컬러+광채 코팅💋 봄 틴트 끝판왕🌸 글로우락 젤리 틴트 신 컬러 체험단 모집! 382 04.07 25,938
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 1,602,158
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 6,266,655
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 9,481,017
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 28,593,937
모든 공지 확인하기()
1242 잡담 러닝) 너네 스포츠 고글은 머써? 4 04.08 66
1241 잡담 러닝) 너네 얼굴 타는거 어케하고 있어? 5 04.08 211
1240 잡담 러닝) 매일 뛰는 덬들은 얼마씩 뛰어? 2 04.08 262
1239 잡담 러닝) 쉬는 날도 필요하지 ? 5 04.08 226
1238 잡담 러닝) 덬들 반바지 몇 벌 가지고 있어? 4 04.07 211
1237 잡담 러닝) 여자 싱글렛 어디거 입어?추천해줘 2 04.07 187
1236 잡담 러닝) 어제 10k 대회 뛰었는데..막판 2k 쯤 부터 머리 아프고 울렁거렸어ㅜ 4 04.07 289
1235 잡담 러닝) 우중런에 신을 미끄럼방지 기능잇는 운동화 추천부탁해! 2 04.07 146
1234 질문 러닝) 비올 때 조언 좀 부탁해 10 04.07 217
1233 잡담 러닝) 무도런 다들 신청할꺼야? 5 04.07 228
1232 잡담 러닝) 5키로는 이제 좀 짧은 느낌임 3 04.06 345
1231 잡담 러닝) 스브 첨에 꽉끼게 사? 4 04.06 223
1230 잡담 러닝) 끊어서 달려도 되지? (런데이) 2 04.06 265
1229 잡담 러닝) 한달차 런닌이 자랑해두돼? 10 04.06 489
1228 잡담 러닝) 하프 가는 중인데 지하철에 수상하게 비싸고 색깔 다양한 신발 신은 사람이 많아 3 04.06 507
1227 잡담 러닝) ༼;´༎ຶ ۝ ༎ຶ༽ ༼;´༎ຶ ۝ ༎ຶ༽  오늘 10km 대회 나가는데 워치 두고 왔어 1 04.06 412
1226 후기 러닝) 첫 하프 뛰고 왔뜹니다 10 04.05 456
1225 잡담 러닝) 옷 어떤색 입어? 5 04.05 264
1224 잡담 러닝) 낼 마라톤 가는 덬들 머입을거야? 4 04.05 215
1223 잡담 러닝) 마라톤 대회 기념품티 어떻게 입어? 12 04.05 406