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질문 러닝)) 운동량 봐조
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2024.09.02 15:52
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매일 런 5키로 (출퇴근 도어투 도어 15분정도) +주말엔 8,9키로

하루종일 앉아서 일하고 (심지어 점심도 자리에서) 끝나고 헬스장가서 기구 운동하거나 천계 타거나 

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