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잡담 필라테스) 아치 무너져있는 덬들 있어?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3374652601
2024.08.23 16:09
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개인 필테하는데 쌤이 아치 무너져있다고 세워주는 각도 보면 아치 반대쪽 발바닥은 거의 공중에 떠있거든..ㅠ

그러면 동작할 때 힘도 잘 안들어가고 무게중심 잡기 힘들던데 다들 어떻게 해??  

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