여기서 댓글로 보고 벽 앞에 서서 엉덩이가 벽에 닿을 때까지만 몸 접었다가 일어나기 해봤거든. 앞벅지, 뒷벅지에 자극 아예 안 가고 위쪽 엉덩이랑 복부에만 자극이 와... 그냥 기초 다지는 단계라고 생각해도 해봐도 괜찮을까? 힘이 너무 심각하게 없어서 일반스쿼트 자세를 못잡는 것 같아