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질문 헬스) 생리4일차 무게없이 스쿼트 해도 돼?
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2024.08.12 12:22
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0kg 20개씩 5세트 해도될까?

생리 예정일보다 밀려서 

일주일째 하체 못했는데

오늘 하고싶어 

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