더쿠 - 헬스장 처음가는데 혼자 스트레칭하고 혼자 기구해도 돼?

수영센터에 있는 헬스장이라 트레이닝은 안받고 수영이랑 해보려구 쉬운 기구부터 유튜브 설명 보면서 (트레이닝비 비싸고 수영을 주운동으로 생각하고 있어서)

이래도될까?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[✨오프라코스메틱✨] 하라 맛집 오프라에서 블러쉬 출시?! 이 발색,,이 텍스처,, 체험해보시지 않을래요,,? 505	00:05	11,349
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,786,539
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,599,018
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,851,516
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	27,253,729
모든 공지 확인하기()
620	질문	헬스) 헬스하는 덬들 무게 계속 늘려?? 2	11.24	136
619	잡담	헬스) 원래 상체는 자극 잘 안와? 1	11.24	121
618	잡담	헬스) 하체하기 개시른뎅 하체만 하면 유산소 때 심박수 팍팍 올라서	11.23	126
617	질문	헬스) 운동 가방 추천해주라 4	11.23	213
616	잡담	헬스) 10키로 덤벨은 워밍업용이야? 5	11.22	341
615	잡담	헬스) 웨이트하고 유산소 안 하고 오면 말짱꽝이야? 6	11.22	284
614	질문	헬스) 저녁에 과음할 예정이면 아침운동 안가는게나을까?? 5	11.21	288
613	잡담	헬스) 복근 운동 하면 소화가 안되는 거 맞아? 3	11.21	373
612	잡담	헬스) 헬스장에서 운동유튜브 보면서 따라하는거 좀 웃길까??ㅋㅋ 7	11.19	401
611	잡담	헬스) PT 20회나 받았는데도 혼자 운동할 때 너무 부끄러 2	11.19	378
610	잡담	헬스) 운동끝내고 스트레칭 몇분해? 1	11.19	177
609	질문	헬스) 원래 약간 뭉근하게 아픈게 맞아? 2	11.19	219
608	잡담	헬스) 데드리프트 하고 허리근육 아픈거 정상이야?? 3	11.18	297
607	잡담	헬스) 무릎이 아픈건지 허벅지가아픈건지 모르겠다.. 2	11.18	238
606	질문	헬스) 헬스장 다니는데 너무 조금 운동하는걸까? 8	11.15	591
605	잡담	헬스) 근육통이 3일뒤부터 심해질수가 있어? 3	11.14	276
604	잡담	헬스) 어제 스미스머신 처음 써봤는데 자세잘못했나봐ㅠㅠ 2	11.14	243
603	잡담	헬스) 팔운동 좋아 1	11.13	267
602	잡담	헬스) 곧 피티 시작인데 걱정돼서 쫌 우울하다 ㅋㅋㅋㅋ .. 3	11.11	404
601	질문	헬스) 발 접지 안되는거는 계속 신경쓰면서 연습하는수밖에 없지?? 2	11.08	369

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[✨오프라코스메틱✨] 하라 맛집 오프라에서 블러쉬 출시?! 이 발색,,이 텍스처,, 체험해보시지 않을래요,,? 505

00:05

11,349

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09