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잡담 러닝) 너무 궁금한데 빠른 페이스에 낮은 심박수는 어떻게나옴
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2024.07.20 14:51
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지금 6초 중반대 페이스로 5키로 달리는데

심박수가 매번 존5 구간이 50퍼는되는듯

하..어떻게 달려야 존3구간이될까


심박수 낮추자고 속도를 줄이자니

페이스가 너무 쳐지는거같고..

꾸준히 달리는게 답인가 역시

어떻게 달려얄지 모르겠다

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