아직도 수평뜨기가 잘 안되고 하체가 가라 앉고................. 킥판 잡아도 호흡하러 나오면 꼬르륵하는데 궁금한게 있어..

 

1. 물에 뜨려면 몸에 힘을 풀라고 하잖아 근데 코어에는 힘을 주라하고.. 

코어에 힘을 준다는게 그냥 흡!하는 것처럼 배에 힘만 딱! 주는거야 아니면 플랭크하는 것 처럼 약간 골반을 앞으로 살짝 마는식으로 배에 힘을 주는거야?

 

2. 강습때 발차기가 너무 약하다고 얘길 듣거든 근데 아직도 감을 못잡겠어 유투브를 많이 보고 했는데도.. 발등 세우고 하면 무릎도 아프고 쥐도 나는데 그냥 발목에 힘 풀고 최대한 발등으로 치면서 내려갈때보다 올라올때 많이 들어올리는 느낌으로 하면 될까? 사실 쓰면서도 어떤 느낌으로 차야하는지 모르겠어 허벅지로 치란게 뭘까.............

 

3. 이건 별개의 질문인데 혹시 팔돌리기 할때 다들 왼쪽/오른쪽 차이가 있어? 오른쪽은 매끄럽게 돌아가는데 왼쪽은 몸이 뒤틀려..ㅎ 몸이 불균형이라 그런가

 

4. 혹시 물 무서워하고 물에 못 떴던 덬들은 그래도 남들이랑 얼추 비슷해지는데 얼마나 걸렸어? 나 지금 강습때마다 자괴감들어서 미치겠어서 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 희망을 갖고싶어..

 

 

쓰고 나니까 진짜 물음표살인마같아서 민망머쓱하네...