지금 런데이 5주차(3분달리기)인데 이것도 중간중간에 많이 쉬다가 해서 러닝이 많이 늘진 않은상태거든....

8번에 달리기 할때 8'49 페이스가 내가 편안하게 뛰는 페이스고 마지막 10번이 인터벌 끝낸다고 나름 오버페이스로 달린다고 달린거임..ㅠ

이 정도로 달리는 초보도 한달뒤에 5km 뛸수있을까?? 냉정하게 말해줘....

+근데 충격적인게 일부러 천천히 달리긴했다만 그다음번 걷기보다 8번 달리기가 더 느렸네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엥