아침 출근이 9:30 이라 출근 전 운동을 해보려 하는데

혈압은 문제 없는데 혈당이 이상한건지 공복 아침 운동하면 뇌에 산소 공급이 안되어서 혈액 순환도 안되고 머리 아프고 속이 안좋아 배탈 나는 것처럼

뭐라도 먹으면 또 먹는대로 배탈나고… 이러면 퇴근 후 운동이 낫겠지?

아침 시간을 잘 활용하고 싶은데 안되네ㅠㅠ

나는 요가나 필테가 잘 맞는 거 같긴한데 근육량이 너무 부족해서… ㅠㅠ

웨이트도 병행하고싶은데 무산소 근력이 안맞는 걸까