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헬스)
혼자해보려는데 루틴
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/3255790306
2024.05.31 01:01
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맨날 눈치보다가 기구 깔짝하고 쭈볐대다가 트레드밀만하고오는데
루틴을 미리짜고 가서 오려고해
보통 헬스루틴을 어떻게 짜는게 좋을까
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