굳이 피티 받을 필욘 없는거같아
운동한지 2개월밖에 안됐지만 혼자해도
충분히 골격근량 1.3키로 늘렸고 건강목적이였는데 건강해졌고..
몸매 핏도 완전히 달라지고 걍 부상없이 운동 잘하는중임ㅇㅇ
타고난 운동센스 운동체질가다 하면 피티 안받아도 될듯
항상 헬트들은 PT가없으면 헬스를 절대 못하는것처럼 말하지만
다 영업이다...충~~분히 가능하고 그런사람들 꽤나 많다..혼자 운동 터득하는사람들...
조심히 안전히만하고 본인이 그 조심성을 갖고 운동한다면 큰문제없음
자기몸 자기가 챙기는거고 자기가 가꾸는거지 남이 해주는게 아님^^...
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