어제 존 잘 설명해준 댓글덬 고마워
오늘 처음부터 끝까지 코호흡으로 존2 유지 잘하면서 조깅 마무리했음!
앞으로 존2, 존4 이런식으로 번갈아가면서 해보려고
오늘 처음부터 끝까지 코호흡으로 존2 유지 잘하면서 조깅 마무리했음!
앞으로 존2, 존4 이런식으로 번갈아가면서 해보려고
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