25미터를 한번에 못 감 (걍 킥판들고 발차기하는거)
진짜 딱 한번 겨우겨우 끝까지 간 적 있고
최대치가 한 20미터?
근데 한번 가고 헥헥헥헥거림
왕복 죽어도 못함
지금 4개월째인데 얼레벌레 평영까지 배웠다가
다른 쌤 만나서 한달동안 발차기만 하는중이거든
끝까지 가야 자유형 나갈거라면서
수영쌤이나 피티쌤(같은 센터에서 함)은
너 근육에 너 체력에 25미터 갈 수 있다고
힘들다고 멈추지말라고 힘들어도 가라는데 너무 힘들어ㅜ
이것도 하다보면 느는거지......? 하아
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | 💛[프리메라x더쿠] 레티놀보다 2.2배 강력한 탄력 리프팅<비타티놀 세럼>체험이벤트💛 457 | 12.11 | 21,655 | |
| 공지 | [공지] 언금 공지 해제 | 24.12.06 | 4,281,387 | |
| 공지 | 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) | 24.04.09 | 10,932,202 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 12,324,326 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] | 20.04.29 | 34,262,860 | |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 21 | 스퀘어 | 수영) 수영용품 네이버스토어 모음(수끈, 수모, 키링 등) 41 | 03.01 | 4,286 |
| 20 | 스퀘어 | 러닝) 신한에서 미니언즈 마라톤 여나봐 16 | 24.10.21 | 3,769 |
| 19 | 스퀘어 | 수영) 수영복 사이즈 가이드를 만들어 보았다 ᵕᴗᵕ 56 | 24.10.18 | 10,195 |
| 18 | 스퀘어 | 수영) 국내 수영복 브랜드 정리 𝟐𝟓.𝟎𝟔.𝟐𝟑. 𝐔𝐏𝐃𝐀𝐓𝐄 121 | 24.04.23 | 23,391 |
| 17 | 스퀘어 | 허리 안좋은 사람도 할 수 있는 코어 운동 2 | 24.02.02 | 5,345 |
| 16 | 스퀘어 | 김신영 두달 만에 8kg 뺐다는 운동 1 | 24.02.02 | 5,158 |
| 15 | 스퀘어 | 2주 만에 효과 대박인 거북목-일자목 마사지 & 운동 16 | 24.02.02 | 5,522 |
| 14 | 스퀘어 | 운동 뽐뿌 벅차오르게 만든 세 달 동안 팔 운동 한 후기 | 24.02.02 | 4,604 |
| 13 | 스퀘어 | 눈 노화를 예방하는 생활 습관 및 운동 3 | 24.02.02 | 4,223 |
| 12 | 스퀘어 | 지방을 태우는 간단하고 조용한 유산소 운동 5 | 24.02.02 | 4,576 |
| 11 | 스퀘어 | 당뇨를 이긴 사람들의 운동법 1 | 24.02.02 | 4,299 |
| 10 | 스퀘어 | 거북목 초간단 운동 5가지 | 24.02.02 | 4,520 |
| 9 | 스퀘어 | 여러가지 운동 방법들 | 24.02.02 | 4,090 |
| 8 | 스퀘어 | 거북목 허리디스크 요통에 좋은 맥켄지 운동 1 | 24.02.02 | 4,446 |
| 7 | 스퀘어 | 목 운동 30초씩 할까요? | 24.02.02 | 4,381 |
| 6 | 스퀘어 | 목, 어깨통증에 직빵이라는 천사날개운동 1 | 24.02.02 | 3,950 |
| 5 | 스퀘어 | 김종국이 알려주는 푸시업 꿀팁 3 | 24.02.02 | 4,443 |
| 4 | 스퀘어 | 밥 먹고 혈당 내리기 좋은 간단한 운동 3 | 24.02.02 | 4,228 |
| 3 | 스퀘어 | 오래 걷기나 달리기에 최적화된 운동화 끈 묶기 방법 14 | 24.02.02 | 4,633 |
| 2 | 스퀘어 | 일주일에 4일만 하는 운동법 3 | 24.02.02 | 4,159 |
