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잡담 필라테스) 필라테스(3회차 아기), 프리웨이트(3년차) 다 하는데 필라테스가 진심 ㅋㅋㅋ
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3168715602
2024.04.04 14:03
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필라테스 할때마다 땀이 바닥에 뚝뚝 흐르는데 실화냐... 웨이트+유산소 합친것보다 땀 훨씬나는듯 

일단 유연성도 너무 없어서 스트레칭 자세유지하는데부터 다리가 발발발거림

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