메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

잡담 헬스) 헬스 한 달, 열심히 한지는 2주 정도 됐는데 눈바디는 모르겠구
392 1
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3126085974
2024.03.01 15:33
392 1
Up Down Comment Print
근육통 잘 오고 팔이랑 윗가슴이 단단해져서 기분 좋아

허벅지도 확실히!

이건 좋은건지 나쁜건지ㅋㅋㅋ이제 허벅지에 틈이 없어ㅋㅋㅋㅋㅋ


가슴운동 제일 자극 안오고 힘들어하는데 어쨋든 꾸역꾸역 하니까 윗가슴이 단단해지기 시작한당


앞으로도 열심히 해야지ㅎㅎ

목록 스크랩 (0)
댓글 1개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [✨오프라코스메틱✨] 하라 맛집 오프라에서 블러쉬 출시?! 이 발색,,이 텍스처,, 체험해보시지 않을래요,,? 640 11.25 26,102
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,808,868
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,627,720
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,906,686
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,280,851
모든 공지 확인하기()
622 잡담 헬스) iPT나 그룹피티 해본덬 있어? 11.26 61
621 잡담 헬스) 헬스장 폐업한대... 11.25 272
620 질문 헬스) 헬스하는 덬들 무게 계속 늘려?? 2 11.24 211
619 잡담 헬스) 원래 상체는 자극 잘 안와? 1 11.24 161
618 잡담 헬스) 하체하기 개시른뎅 하체만 하면 유산소 때 심박수 팍팍 올라서 11.23 138
617 질문 헬스) 운동 가방 추천해주라 4 11.23 249
616 잡담 헬스) 10키로 덤벨은 워밍업용이야? 5 11.22 375
615 잡담 헬스) 웨이트하고 유산소 안 하고 오면 말짱꽝이야? 6 11.22 320
614 질문 헬스) 저녁에 과음할 예정이면 아침운동 안가는게나을까?? 5 11.21 311
613 잡담 헬스) 복근 운동 하면 소화가 안되는 거 맞아? 3 11.21 385
612 잡담 헬스) 헬스장에서 운동유튜브 보면서 따라하는거 좀 웃길까??ㅋㅋ 7 11.19 420
611 잡담 헬스) PT 20회나 받았는데도 혼자 운동할 때 너무 부끄러 2 11.19 401
610 잡담 헬스) 운동끝내고 스트레칭 몇분해? 1 11.19 190
609 질문 헬스) 원래 약간 뭉근하게 아픈게 맞아? 2 11.19 238
608 잡담 헬스) 데드리프트 하고 허리근육 아픈거 정상이야?? 3 11.18 311
607 잡담 헬스) 무릎이 아픈건지 허벅지가아픈건지 모르겠다.. 2 11.18 243
606 질문 헬스) 헬스장 다니는데 너무 조금 운동하는걸까? 8 11.15 614
605 잡담 헬스) 근육통이 3일뒤부터 심해질수가 있어? 3 11.14 282
604 잡담 헬스) 어제 스미스머신 처음 써봤는데 자세잘못했나봐ㅠㅠ 2 11.14 249
603 잡담 헬스) 팔운동 좋아 1 11.13 273
목록 HOT 게시물