더쿠 - 운동별 명칭 및 방법 관련 팁

나도 검색하다가 알게됐는데 근력운동 포함 헬스계의 진짜 웬만한 운동은 다 있어ㅎㅎㅎㅎㅎ

검색하면 다 나오고 양이 진짜 겁나 방대하고 없는게 없어서 유툽이랑 이거랑 같이 보면서 운동하면 좋더라고!

설명도 같이 있는 것도 있고 생각보다 유익해서 자주 참고하는데 공유해 밑에 근력운동 명칭 물어보는 글 있길래ㅎㅎ

링크는 댓글 ㄱㄱ

Ufwapt

gjcrQT

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🌞믹순X더쿠🌞] 피부는 촉촉, 메이크업은 밀림 없는 #콩선세럼 체험 (100인) 432	04.05	33,010
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	1,593,064
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	6,245,101
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	9,465,780
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]	20.04.29	28,570,787
모든 공지 확인하기()
813	질문	헬스) 헬스 오래한 덬 있어? 우선 순위가 뭐야? 6	04.07	219
812	잡담	헬스) 생리중 운동 1	04.07	133
811	질문	헬스) 혹시 지금 튼튼머니안되지않아? 2	04.07	132
810	잡담	헬스) 헬스장 출석이벤트로 한달벌었당 2	04.06	223
809	잡담	헬스) 스쿼트 견착할 때 바에 피부 쓸리는 건 그 보호대 밖에 답이 없나?ㅠ 4	04.05	246
808	잡담	헬스) 유행 지나긴 했나봐 6	04.05	708
807	질문	헬스) 스쿼트 할 때 골반 통증 2	04.05	237
806	잡담	헬스) 등운동 한동안 지지부진 했는데 어깨후면 열심히 조지니까 2	04.04	289
805	질문	헬스) 이 기구 이름 모야?? 6	04.02	423
804	잡담	헬스) 헬스장에서 피티받을때 트레이너랑 파트너운동 8	04.02	365
803	잡담	헬스) 꺄ㅏㅏㅏㅏ 나 곧 생애 첫 피티 체험 받으러 감! 3	04.01	218
802	질문	헬스) 이런 질문해도 되나 엉덩이 사이즈... 4	04.01	317
801	질문	헬스) pt없이 트레이너한테 질문해도돼? 11	03.31	575
800	잡담	헬스) 피티 20회 지르지말고 10회부터 할까? 4	03.30	355
799	잡담	헬스) 덬들 운동할때 그립? 스트랩? 뭐써??? 4	03.30	253
798	잡담	헬스) 헬스 주 몇 회 해? 7	03.29	403
797	잡담	헬스) 하체 원판 끼고 빼는거 넘 힘들어	03.28	179
796	잡담	헬스) 하체는 자주 한다고 해도 주3회밖에 못 하겠다 3	03.28	343
795	잡담	헬스) 피티 등록 할말 골라줘.. 2	03.28	249
794	잡담	헬스) 날이 좋아서 운동복 새로 시킴 4	03.28	300

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🌞믹순X더쿠🌞] 피부는 촉촉, 메이크업은 밀림 없는 #콩선세럼 체험 (100인) 432

04.05

33,010

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06