랫풀다운 맥그립으로 이완시에 견갑 열면서 광배 텐션 안 빠지게 긴장 유지하면서 해봤거든
근데 일반적인 근육통 느낌이 아니라 약간 거슬리는 약간 찌릿한 느낌으로 견갑 아랫쪽에 느껴지는게 있어서 내가 뭔가 잘못한건가 걱정됨
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