더쿠 - 헬스 완전 초보구 피티1회 받았는데

개인운동가서 첫 피티때 배운 상체운동 하는데 이게 자세가 맞나 싶고 호흡은 아예 안되는데 어찌저찌 15개씩 3세트 하긴 했거든..?

체스트프레스는 제일 낮은 무게도 도저히 안되더라ㅠㅠ

내일도 가긴 갈건데 호흡 때문에 좀 더 어려운 느낌인데 자세부터 잡고 호흡 신경써도 될까?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙 더쿠 X 밈즈 💙 '숨쉬는 쿠션' 브이로그 에어커버 쿠션 체험단 모집 (100명) 419	05.13	14,754
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,175,255
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,410,388
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,140,207
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,705,550
모든 공지 확인하기()
19958	잡담	수영) 나이키 앤서 미들컷 질문	00:59	19
19957	잡담	발레) 제일 싫은거 뭐야? 2	05.14	70
19956	잡담	수영) 같은반수업에 같은수영복은아닌데 아~~주 비슷한 색상은 괜찮나? 3	05.14	133
19955	잡담	수영) 갤워치에서 한팔접영이 왜 평영으로 잡힐까? 2	05.14	77
19954	잡담	헬스) 피티 10회 정도면 보통 1달 반 정도면 끝나나? 1	05.14	54
19953	잡담	수영) 자유형 어꺠가 안돌아가고 균형이 안맞아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ	05.14	55
19952	잡담	수영) 나랑 같은 시간대에 남자가 나포함 딱 둘이거든? 3	05.14	198
19951	질문	러닝) 여름철 새벽/아침 러닝 vs 밤 러닝 5	05.14	105
19950	잡담	수영) 수영 배우는 초창기부터 운동방에 이거저거 물어보곤 했는데 다들 같은 소리 했던게 4	05.14	256
19949	질문	수영) 내가 곧예정일이라 탐폰하고 수업들으려하는데 7	05.14	187
19948	잡담	테니스) 발리에서 막히고 의욕 상실됨.... 다 때려치고 싶다ㅠㅠ 2	05.14	60
19947	잡담	수영) 평영 발차기 무릎 아프면 잘못된거지? 2	05.14	91
19946	질문	수영) 자동차에 목욕용품 여름에 두면 안되겠지? 6	05.14	192
19945	질문	수영) 수영복 추천해줄 수 있을까? 5	05.14	161
19944	후기	수영) 수영 4년차 1	05.14	218
19943	잡담	수영) 수영이 좋고 잘 하고 싶다 2	05.14	114
19942	잡담	수영) 수력 뭐라고 해야할까? 4	05.14	147
19941	잡담	수영) 강사가 접영을 안갈쳐줌 ㅠㅜ 15	05.14	372
19940	잡담	수영) 진도가 느려도 너무 느려.. 5	05.14	172
19939	질문	필라테스 그룹수업 하는 사람들 궁금한게 있어 14	05.14	234

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙 더쿠 X 밈즈 💙 '숨쉬는 쿠션' 브이로그 에어커버 쿠션 체험단 모집 (100명) 419

05.13

14,754

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06