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잡담 헬스) 헬스 완전 초보구 피티1회 받았는데
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3093253980
2024.02.03 13:31
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개인운동가서 첫 피티때 배운 상체운동 하는데 이게 자세가 맞나 싶고 호흡은 아예 안되는데 어찌저찌 15개씩 3세트 하긴 했거든..?


체스트프레스는 제일 낮은 무게도 도저히 안되더라ㅠㅠ


내일도 가긴 갈건데 호흡 때문에 좀 더 어려운 느낌인데 자세부터 잡고 호흡 신경써도 될까?



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