theqoo

드영배 카테고리

난 마운자로 3-4달했고 2.5 2.5 5 하다가 텀늘려서 5 2번 맞고 단약한지 1달 되는 중.... 14키로 뺏음....

https://theqoo.net/dyb/4301146991
무명의 더쿠 | 14:24 | 조회 수 223
68에서 54되었고 키가 작은편이라 비만이었어


난 일단 군것질 줄이는게 큰 도움이 된거같아


짠맛 단맛이 느껴짐............ 예전엔 저녁엔 입심심하다 김밥 젤리 라면 핫바 매일매일 먹었는데..... 원래 주말엔 1끼만 먹는 스탈이라.....좀 많이 빠진듯


요요 안옴 운동 했고 체지방도 많이 빠짐 근육량 늘리긴 ㅈㄴ어렵더라 ....썅


술 땜에 회식 먹어도 54~56에 머무는듯 저녁 먹음 평일에 아침을 귀찮아서 안먹지만...점심 저녁은 먹어 점심은 ¼는 남기는듯

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 2
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
전체 잡담 스퀘어 알림/결과 후기(리뷰) onair
  • 내 딸을 죽인 살인범을 납치했다💥<경주기행> 최초 무대인사 시사회 초대 이벤트 377
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 발가락으로 앓든 사소한 뭘로 앓든ㅋㅋ 앓으라고 있는 방인데 좀 놔둬 6
  • 카테 달고 눈치 보지말고 달려 그걸로 눈치주거나 마플 생겨도 화제성 챙겨주는구나 하고 달려 8
  • 카테 달고 나 오늘 뭐 먹었다 뭐했다 이런 글도 난 쓰는뎅... 14
  • 차기작 2개 이상인 배우들 정리 (5/22 ver.) 163
  • ─────── ⋆⋅ 2026 드라마 라인업 ⋅⋆ ─────── 125
  • 한국 드라마 시청 가능 플랫폼 현황 (1971~2014년 / 2023.03.25 update) 16
  • ︎︎🪄◝✨ (੭ ᐕ)੭*⁾⁾ 뎡 배 카 테 진 입 문 (~˘▾˘)ﾉ =͟͟͞🎟 175
  • 블루레이&디비디 Q&A 총정리 (21.04.26.) 11
  • OTT 플랫폼 한드 목록 (웨이브, 왓챠, 넷플릭스, 티빙) -2022.05.09 238
  • 만능 남여주 나이별 정리 310
  • 한국 드영배방(국내 드라마 / 영화/ 배우 및 연예계 토크방 : 드영배) 62
  • 모든 공지 확인하기()
    • 청순 남배하면 임시완 생각나ㅋㅋ
    • 19:16
    • 조회 1
    • 잡담
    • 오싹한연애 블레카페 총대랑 디자인스텝 지원자 나왔도라!!!
    • 19:15
    • 조회 10
    • 잡담
    • 사실 뫄뫄상 분류하는 거 보면 일본 소금상 간장상 이런 거 생각나서 ㅋㅋㅋ
    • 19:15
    • 조회 6
    • 잡담
    • 슾디 오늘 봤는데 뭐좀 물어볼게
    • 19:15
    • 조회 4
    • 잡담
    • ㄹㅇ 가만히 서있어도 진땀나
    • 19:15
    • 조회 2
    • 잡담
    • 미인 박지훈 ㅅㅇㅈㅇ
    • 19:15
    • 조회 23
    • 잡담
    1
    • 근데 팀오디세이 ㄹㅇ제일더울때왔다
    • 19:15
    • 조회 10
    • 잡담
    • 사람들 버스 올라 탈때 표정들이 다 똑같음
    • 19:14
    • 조회 93
    • 잡담
    3
    • 난 배우들이 한 챌린지중에 루드챌린지 좋았음
    • 19:14
    • 조회 48
    • 잡담
    1
    • 내배우는 아무상도 아님 내가사랑할상
    • 19:14
    • 조회 11
    • 잡담
    • 슾디 이번편 남배우 셋다 유부남이자나ㅋㅋ
    • 19:13
    • 조회 54
    • 잡담
    1
    • 난 감옥에서 누가 돌아왔게 그건 웃기더라ㅋㅋㅋㅋㅋ
    • 19:13
    • 조회 104
    • 잡담
    2
    • 사람을 카테고리화해서 어떤 분류에 자꾸 집어넣으려고하는 경향
    • 19:12
    • 조회 57
    • 잡담
    2
    • 슾디 내 피터가 남자가 됨
    • 19:12
    • 조회 21
    • 잡담
    • 더우니까 이제 나 살기도 힘들어서
    • 19:12
    • 조회 27
    • 잡담
    • 그대에게드림 황인엽 소속사 인스타(더블유 코리아 화보 비하인드 사진)
    • 19:12
    • 조회 9
    • 스퀘어
    • 무슨상하니까 호텔아프리카 알어? 이동욱 그 그림체 닮았어
    • 19:12
    • 조회 38
    • 잡담
    4
    • 난 그건 알아 나는 디즈니 공주상
    • 19:11
    • 조회 63
    • 잡담
    2
    • 7시 예약 네일받으러왔는데 남는자리가없는데 맞음..?
    • 19:11
    • 조회 63
    • 잡담
    1
    • 근데 미쳤다p 미쳤다n 차이가 정확히 뭐야?
    • 19:11
    • 조회 151
    • 잡담
    10
쓰기
HOT
back to top