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러닝은 근데 추천하긴 함

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무명의 더쿠 | 03-19 | 조회 수 215

빨리 오래 달릴 필요는 없고 걷기보다 살짝 빠르게 하루 30분정도

그정도만 일주일에 3일 해도 삶이 달라지고 체력 느는게 느껴짐

진짜야 한달만 해보길

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