다른데 적어뒀던건데 다시 정리해서 가져왔어 스탠딩 초보 덬들에게 도움이 되길 바라고 좌석 덬들도 건져갈 팁 있으면 좋겠다! 언젠간 뜰 야외콘 혹은 페벌 준비에도 유용하길!
더위대비
☀️ 쿨링시트(열날때쓰는) + 목에두를것(반다나 등)
땀나면 잘 떨어져서 엄청 유용한 건 또 아니긴 한데 영종도 막콘때 쿨링시트 뒷목에 붙이고 목에 반다나 두르니까 잘 붙어있더라 덕분에 대기하면서 더위 덜 느끼고 큰 도움됐음!
☀️ 쿨링티슈
정말 안그래보이지만 은근 시원함 나 믿고 한번만 사봐... 내가 써본건 냉감테라피? 이거밖에 없음 지금 올영에 원쁠원하더라(다른건 안써봐서 모르는데 더 시원한거 있음 알려줘 꼭...) 야외에서 써도 나름 쿨링감 있어서 파뮤페에서 엄청 잘 썼었고 영종도에서는 실내 화장실에서 닦고 에어컨 바람 맞으면서 대기하러 나가니까 진짜 시원했음
+ 다이소거 효과없었음 데오티슈일뿐 쿨링 안됨
☀️ 접이식 (우)양산
영종도 막 대기때 양산 있는 마데들 부러웠음 근데 짐될수있으니 잘생각해보고 가져가기. 만약 비 온다고 하면 우산 무조건 접이식으로 챙겨가야 함 가방에 넣으려면 비닐도 있어야 함 초보들은 참고! (페벌의 경우에는 금지하기도 함)
코스메틱
💄 메이크업 픽서
픽스 잘되는거(=본인과 맞는 제품) 찾으면 립 말고는 화장품 다 안 챙겨도 됨
💄 머리끈
스탠딩에서는 머리가 묶이는 정도의 길이라면 머리끈 필수!! 아래로 묶기!!
건강
💊 물병 스트랩 - 다이소 1034173(클립형태), 1052554(주머니형태)
크로스로 매고 있으면 물 필요할 때 바로 꺼내마시기 좋음. 둘 중에 뭐가 낫냐는 개취일듯한데 난 주머니가 더 낫더라! 아주 약간의 보냉도 되고 클립은 정말 잘못하면 빠져... 그치만 클립이 마시기 깔쌈한 맛은 있음. 클립 원한다면 다이소거는 재고 열심히 찾아다녀야 할거야..
💊 간식
이것도 건강과 관련 있으니 여기에 넣어둠! 아래 포도당캔디도 훌륭한 간식이고! 나눔받은거, 나눔하고 남은거 있으면 집갈때 너무 유용함(특히 끝나고 가는 길에 편의점 갈 엄두 안나면 무조건 챙겨)
💊 포도당캔디
초콜렛? 과자? 스에서는 중간에 꺼내먹기 너무너무 불편함 중간중간 비상식량으로는 포도당캔디가 먹기 젤 깔끔하고 간편함 (포도당 함량 잘보고사 약국에서 산거 함량 적더라...)
💊 목캔디류
시원한 목캔디는 갈증날 때 먹으면 갈증해소되고, 끈적한 목캔디는 공연 끝나고 소중한 우리 마데 목 보호를 위해 먹기 좋음
💊 용각산쿨
목구멍 불쾌감 있을 때 탁 털어먹으면 좋음. 이거 마시고 물 마시면 효과 떨어지니까 물 안마시게되서 그런 점에서도 난 좋더라. 스트렙실보단 난 이거 선호. 근데 스트렙실도 용각산쿨도 둘 다 약이야 과다복용 금지.
💊 영양제
이건 특정 제품보다는 본인이 잘맞는거! 본인에게 잘맞는거 모른다면 미리 테스트 필수! 너무 고함량 골라잡으면 복통, 입면이슈 등 부작용 올 수 있음...
영양제류는 당일 섭취용 포션과 꾸준히 먹을 영양제로 나눌 수 있을텐데 포션류는 오쏘몰 이뮨 등 이뮨비타민, 포텐시에이터 등 아르기닌이 유명하고 나덬 기준 저중 하나는 효과 직빵, 하나는 효과 없고 잠만 더 오더라 진짜 꼭 미리 먹어보고 결정하길! 후자는 제품 언급하기엔 너무 많으니 생각 있으면 직접 알아보자! 성분 복붙해서 GPT한테 주면 조합 잘 짜주더라...
약국에서만 파는 영양제는 유독 미친듯이 싸게 파는 유명 대형약국들이 있으니 그쪽 가보는것도 좋아 추천도 해주심!
기타 쾌적템(?)
🧼 비닐봉지
간식 챙긴다면 작은 비닐봉지 하나 넣어서 쓰봉으로 써도 좋음 이건 짐되는거 아니니까! 좌도 필요한 템일거고 스는 더더욱 도움된다고 생각해!
🧼 헤어롤?(아니면 휴지심?)
슬로건 안 접으려면 꼭 필요함 이건 스나 좌나 동일하겠지만 스 가면 슬로건 둘 데가 없으니 가방에 넣게 됨... 접거나 말거나 혹은 엄청 구겨지거나 무조건 이중 하나는 하게 됨
🧼 휴지, 물티슈
이건 본인 필요에 따라 최대한 작은 포켓 사이즈로 구비
🧼 장바구니(접이식)
이건 스탠딩 꿀템은 전혀 아니지만 엠디 부피 좀 큰거 사려면 필수인데 왕초보덬이 있을까봐 언급함!
기타 언급 많이 되는 꿀템인데 나덬이 안써본것
✔️ 압박스타킹 (스)
✔️ 근이완제 (스좌)
기타 경험에서 나온 약팁
▶️ 직전 식사는 탈나지 않을 음식으로 든든하게!!!! 난 탄수(밥) 위주로 잔뜩 먹음(맞는 방법인지는 나는 모릅니다) 특히 과민성 유당불내증 덬들은 음식 특히 더 조심하기(그런 덬들은 본인의 안전식품 알고 있을거라고 믿음)
▶️ 짠음식 자제(목마름)
▶️ 국물음식 자제(먹더라도 국물은 먹지 말길)
▶️ 공연 당일 커피 등 카페인 금지!!!! 카페인은 이뇨작용을 촉진하며 목의 수분을 마르게 함 그 외에도 목건강에 좋지 않음 난 좌석 가는 날에도 안 마심
▶️ 물은 어쨌든간에 최소한으로 마신다고 생각하되 극한까지 버티다간 정말 너무 큰일날 수 있으니 스스로 몸상태 잘 판단하기
▶️ 종합감기약 집 혹은 숙소에 구비해두기. 공연 끝나고 컨디션 안좋다 싶으면 혹시 모르니까 하나 먹고 자면 좋아!! 성대 과기능할거니까 인후통약도 있으면 좋고!!
▶️ 숱부자 덬들은 미리 미용실에서 숱 쳐놔 훨씬 편하더라 ㅋㅋㅋㅋ
▶️ 체력 걱정되면 체력훈련 추천! 데식이들 노래 틀어놓고 걷고 뛰고 하면 체력은 늘어!! 런닝머신도 좋고 그냥 밖에 산책하는 것도 좋아! 처음엔 좀 피곤할텐데 적응되면 오히려 잠이 줄더라고!! 건강까지 얻고 일석 몇조게요~?
