아몬드우유
잘 익은 아보카도 1개
알룰로스 1/10 (꿀 설탕 등 대체 가능)
계피가루

비율은 취향껏 조절하고
생각보다 아보카도가 빡빡해서 우유를 좀 넉넉하게 넣어야 할 거야

이걸 때려넣고 블렌더에 갈자. 든든한 한끼 식사가 나와!

사실 멕시코 친구가 아보카도 갈아서 마셔보라고 한건데 내 방식대로 변형한 레시피야.

그리고 신문지에 아보카도 싸두면 후숙이 잘 됨. 이것도 멕시코인이 알려준 팁이야.

아보카도 잘 못 골라서 항상 실패했는데 이번에 산 아보카도는 성공했어ㅎㅎ