유연성, 체력, 자세교정, 건강 등등 목적으로 하고싶은데 셋 중에 뭐가 나을까?? 비슷한 것 같으면서도 다른 것 같아서 고민되넹 시작을 못하는중 ㅋㅋ큐ㅠ 해본 덬 있으면 후기 좀 알려주라!!