더쿠 - ㅇㅂㅇ 어제 운동 이거 했는데 허벅지 아파

핫게 허벅지 살빼는 운동

https://theqoo.net/square/4308075390

2번은 무릎 안 좋은데 굽혔다 펼때 무릎에 무리 가는 거 느껴져서 하다 안함

3번도 어깨 안 좋아서 패스함

1456만 했는데 힘들었어

아침에 일어나는 허벅지 아프더랔ㅋㅋ

꾸준히 해봐야지

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