반년 동안 체지방 기준으로 10키로 빼는 거!
나는 급하게 빼거나 그럴 필요 없고 몸에 무리 안 가는 선에서 하고 싶은데
내가 다이어트를 해본 적이 없어가지고...ㅋㅋㅋㅋ
어느 정도가 적정선인지 아예 감이 없음 ㅠ
잡담 ㅇㅂㅇ 다이어트 잘알 덬들 있어? 이게 현실적인 목표일까?
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반년 동안 체지방 기준으로 10키로 빼는 거!
나는 급하게 빼거나 그럴 필요 없고 몸에 무리 안 가는 선에서 하고 싶은데
내가 다이어트를 해본 적이 없어가지고...ㅋㅋㅋㅋ
어느 정도가 적정선인지 아예 감이 없음 ㅠ