- 자외선 차단 잘하기

- 밖에선 양산 쓰고 다니기

- 목에도 자차 바르기

 

- 바디로션 매일 바르기

- 손씻고 핸드크림 바르기

- 손톱 거스러미, 꿈치에 오일발라 보습하기

- 치실 매일 하기

- 삐져나오는 콧털 신경쓰기

- 자기 전 속눈썹영양제, 립밤 바르기

 

- 머리는 찬바람으로 말리기

- 여유있으면 헤어팩 15분 방치하기

- 두피에 헤어토닉 쓰기

 

- 밀가루, 액상과당, 유제품 되도록 멀리하기

- 단백질, 야채 많이 먹기

- 비타민C 같은 영양제 챙겨먹기

- 물 많이 마시기

 

- 베개커버 자주 교체하기

- 베개 낮은 것 쓰기

- 고개 숙여 핸드폰 보는 습관 줄이기

- 수면 최소 7시간은 하기

 

- 은은한 향수 살짝만 뿌리기 

- 옷 냄새 신경쓰기

- 브러쉬, 퍼프는 자주 세척하기

 

 

 

일단 내가 하고 있는 것들인데 

셀프로 습관처럼 할 수 있는 것들이 또 뭐가 있을까?