그냥 일찍자고 집밥먹으니까 해결된거같아.... 어이없어ㅠㅠㅠ

너무 당연한거긴 한디 잘자고 단거나 기름진거 많이 안먹으니까 바로 괜찮아지는거같음 ㅠㅠ

이거때문에 작년 하반기부터 계속 항생제+스테로이드 거의 달고 살았는데

먹을때는 개꿀핍이다가 끊고 2-3주 지나면 또 귀신같이 올라오더라고

원래 건성에다가 여드름은 중학생때 이후로 거의 안나서 뭐 안해도 항상 피부 좋다는 소리 듣고 살다가 갑자기 막 뭐 나니까 너무 스트레스받고 약간 대인기피증 비슷하게도 왔었음..

병원에서는 약처방+클렌징은 폼만 써라+건성이라고 세럼 여러번 로션 크림 다바를필요 없다 피부장벽 무너졌으니 크림만 도포 ㄱㄱ 라길래 그렇게 하는중

어떨때는 엄청 몸이 전신이 화상입은것처럼 화끈거리거나 따끔거리고 가렵고해서 잠도 제대로 못잤는데 이것도 피부염,알레르기 일종 -> 잠못자서 면역력 개박살

이었던거임.....ㅎㅎ..

게다가 동거인이 항상 나보다 먼저 자는데 코를 엄청 골아서 계속 피곤함도 쌓인 상태에서 예민+스트레스 상태에 피부가 좋을리가 없긴하지...ㅜ

말해도 안고쳐져서 그냥 내가 운동해서 몸을 피곤하게 만들고 저녁도 빨리 먹어버리고 늦게 안먹고 한시간이라도 일찍 자버리니까 바로 피부 좋아지고있어;;

진심 답을 못찾아서 너무 답답했는데 ㅜㅜ 한편으로는 답이 너무 가까이 있어서 허탈하기도 하고 이제라도 깨달아서 좋기도 하고 그래 ㅋㅋ