반년동안 11키로 뺐어! 처음 4달은 운동 못 해서 골격근량이 좀 빠졌는데 요새는 운동을 좀 가볍게 병행해서 좀 나아졌어ㅎ...
0.25로 두 달 맞고 0.5로 지금까지 맞고 있음! 소화속도 좀 빨라졌고 음식 계시 올 때도 있고 단 거도 여전히 땡기지만 버틸만한 거 같아서 증량 미루는 중! 식욕에 휘둘리는 게 줄어서 삶의 질 완전 상승했음ㅎㅎ 지방간 진단도 받고 스트레스였는데 요새 넘 행복하다
반년동안 11키로 뺐어! 처음 4달은 운동 못 해서 골격근량이 좀 빠졌는데 요새는 운동을 좀 가볍게 병행해서 좀 나아졌어ㅎ...
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