1.

필터 샤워기로 바꿈. 이게 진짜 효과 있었음ㅠ

필터 진짜 순식간에 더러워짐...

2.

폼클렌징으로(바디워시x 폼클o) 가슴전체+등 전체 닦아준 후, 물로 샤워.

그 다음에 발을씻자로 다시 전체에 뿌린 후 3초 냅두고 샤워...

+ 난 모낭염+편평사마귀랑 여드름을 구분했음.

모낭염, 편사는 위에 루틴으로 소용없어 무조건 피부과 약만이 답.

여드름은 피부과 약 큰 효과는 없었고(이소티논 제외. 하지만 이소티논 효과는 좋아도 독해서 금방 끊음ㅠ) 위의 루틴이 효과 있었어.