일톸에 올렸는데 아주 살짝 반응 있어서 여기다가도 올려봐
관리한지는 일년반 정도
막 엄청 빠르고 눈에 보이게 효과가 나타난다 이런거 아님
나도 음..효과가 있긴 한건가? 싶어서 지금이 되어서야 세세하게 모발 관찰해본거임










1. 서론
2. 복용한 영양제들
3. 바른 용품들
4. 써본 샴푸들
5. 해본 관리들
6. 볼륨을 위한 스타일링 하는법






1. 서론

일단 원덬이스펙

- 살면서 원덬이만큼 얇은 머리 못봤음 유치원생 애기들 부들부들하고 얇은 머리 있잖아 걍 그수준임

- 얇은데 숱도없음 선천적으로 이랬음 미용실가면 맨날 숱도적고 모발도 얇다고 관리해야겠다~ 소리들음

- 머리카락이 많이 빠지진 않는데 숱이 워낙 없어서 그런지 정수리가 모세의기적이라 탈모일수도.. (병원 두군데 가봤는데 한곳은 탈모다, 다른한곳은 아니다 소리 들었음)

- 나이먹어서 얇아진거 아님 원덬이 앞길창창한 20대초중반임

- 자연갈색모임 얇아서 색이 연한거 아닌가 의심중

- 머리카락은 이지랄 났으면서 두피는 의사에게 인정받은 튼튼함임. 모발도 잘 안 빠지고 뾰루지도 안 나며 희고 아름다움 그럼뭐해? 머리카락이 바람불면 날아가는데

- 지성두피 원랜 반나절만 있어도 슬슬 떡졌음 지금은 하루정돈 ㄱㅊ아 ^^ 호호





후기쓰는 이유
일톸에 올렸더니 반응이 아주 살짝 있더라고
그리고 아마 나같은 고민 하는 사람 더쿠에도 있을거라 생각해서 써봐
난 진짜 너무 스트레스고 머리땜에 죽고싶었던 적도 있고 머리고민으로 일주일에 3키로 빠졌던 적도 있을정도였기 때문에.. 이런 후기글이 진짜 도움이 많이 됐었음 나도 후기글 몇백개씩 보고 따라하는거임








후기사진

https://img.theqoo.net/kDbqp

왼쪽 세개가 새로 정수리~헤어라인쪽에 난 애들임
오른쪽 세개는 원래 있던 머리라고 해야하나 이미 긴 머리들이고 얘네는 공평하게 보기 위해 모근 가까이 있는 쪽으로 잘라 비교함

와중에 한개씩만 비교하면 내 착각이거나 유독 이 한가닥만 굵었던건가할까봐 세가닥씩 비교한겨..
저 왼쪽도 머리 굵다는 사람들 머리처럼 굵은건 아님.. 그냥 평범해졌다 정도인거임 그래도 저정도면 장족의 발전이야

뒤통수쪽 머리가 제일 굵고 튼튼하다는 얘기 어디서 들어서 뒤통수쪽도 잘라봄 맨오른쪽 한가닥이 뒤통수 머리야

그리고 왼쪽애들 밑부분이 얇잖아? 거기가 끝머리인거고 위에 두꺼운 부분이 모근에 가까운 부분이야




https://img.theqoo.net/qsFfx
왼쪽 두개가 새머리 오른쪽 한개가 원래머리

왼쪽 머리가 좀 까맣지 않아..? 실제로 봐도 까매서 설마 내 머리가 자연갈색이었던게 얇아서였나? 하는 의심을 하고있어
오른쪽이 자외선에 바래서 그런거 아님?
ㄴ 아님 저거 뒤통수 안쪽에 있던 머리임









2. 복용한 영양제들

일단 먹는약부터 얘기할게
사진들은 내가 먹는것들이고 난 다 쿠팡에서 시킴
광고아님 광고일시 원덬 졸업 후 취직실패

* 참고로, 먹으면서 바로 효과 확 느껴진적도 없고, 빠른 시일내에 굵어진게 눈으로 보이고 그런적도 없어 드라마틱하지 않아
그래도 꾸준히 챙겨먹으면 성과는 나타나는 것 같다~ 이거임




https://img.theqoo.net/WmoGZ

- MSM (식이유황)
With OptiMSM 이라고 적혀있는걸 먹어야 한ㄷㅐ
후기보면 머털 굵어진다는 말 있어서 사먹음
모발 구성성분중에 황이 있나 그랬더라고
저기 스푼 동봉되어있는데 난 그 스푼으로 두 스쿱 떠먹어
진짜 개 씀.. 물에 타먹지 말고 그냥 입에 털어넣고 알약 먹듯이 물로 꿀꺽 하셈..





https://img.theqoo.net/ksBwi

- 이노시톨
다낭성 있는 덬들중에 이거 먹는 덬들 많을거라 생각함
난 다낭성 있어서 먹는데, 은근 이노시톨 후기에 잔머리가 난다 이런게 있더라고?
신빙성있는게 다낭성 증상중에 탈모가 있음 다낭성에 좋으니까 여성호르몬의 균형을 맞춰주는거고 그로 인해 모발에도 효과가 있는건가봄
근데 그렇다고 이거만 먹진 말고.. 이건 탈모영양제도 아닐뿐더러 그냥 후기와 뇌피셜임
난 머리보다 생리불순땜에 먹는거긴 해 하루 두 알 먹어
글고 인슐린 저항성 개선에도 효과있대 당뇨가족을 두고 있는 원덬은 무서워서 먹어요





https://img.theqoo.net/zgngB

- 비오틴
이건걍 교과서지.. 앞서 빠른 효과를 본 적은 없다 했는데, 난 비오틴은 먹고 빠른 효과를 봄
바로 겨털에..ㅆㅂ
난 겨털이 정말 민들레 홀씨였는데 이거먹으니까 굵어지고 숱도 조금 많아졌더라?
머리에나 티나게 나타날것이지 하…
그래도 안먹는것보단 당연히 나음 겨말고도 헤어라인 잔머리에 확실히 효과를 봤기 때문에
난 5000mg로 하루 한 알 먹어
이거 먹고 피부트러블 났다는 사람들 있어. 사바사긴 함 나는 안났음





https://img.theqoo.net/oWPmV

- 맥주효모
안먹는것보단 낫다 싶어서 시킨 애
이젠 머 심신안정용으로 먹음 안먹는것보단 낫겠다 싶어서
그리고 얘는 단백질덩어리기 때문에.. 단백질 보충에 아주 조금이나마 기여하긴 하니까
이건 하루에 두번씩 6-8알정도 먹는듯






그 외 도전해본 영양제들
여기서 엘시스테인은 다시 먹기 시작하려고. 그리고 케라틴도 도전해보려함..

- 엘시스테인
이것도 모발 구성성분이라 해서 먹었어, 이거는 보통 피부 하얘질라고 먹는다더라? 난 대가리땜에 먹음 이거 햇빛없는 서늘한 곳에 보관해야함 개복치라.. 약에 노란점 생기는 즉시 버려야해

- 서리태가루
음..
민간요법.

- 철분제
철분없으면 머리털린대서 먹었는데 나 철분수치가 정상이더라고.

- 비타민D
비타민도 중요하대서 먹음 효과는없어..간절해도

- 오메가3
혈액순환을 위해 먹음


판시딜 판토가 이런건 비싸서 도전을 못해봤어
근데 판시딜 이런것도 성분 보면 대충 위에 기재된 애들로 이루어져 있는걸로 기억함








3. 바른 용품들



https://img.theqoo.net/cPdSj

- 미녹시딜
난 저 사진 속 미녹시딜 말고 약국에 파는 목시딜 여성용 (3프로) 로 바름
이건 탈모치료제야 여자가 쓸 수 있는 거의 유일한 탈모치료제임
이건 머리가 털리지 않고, 새로운 건강한 머리가 날 수 있게 도와주는거임

내가 머리카락이 얇을지언정 숱은 있다, 정수리가 건재하다, 나는 빽빽충이다 하면 바르지마..


일단 대표적인 부작용은 머리가려움과 쉐딩현상이라고 초반에 머리가 털리는건데 이건 그 털린 자리에 새 건강한머리가 날 수 있게 하는거래. 근데 난 쉐딩 안 옴 사바사인듯?
그리고 뭐 안압 높아졌다, 피부노화 온다 등등의 부작용이 있다는데 이건 공식적으로 검증되진 않은 부작용임.. 의사들도 부정하더라.. 일단 난 다 안 옴
그래도 안압높아지는건 무서우니까 조금씩 바르기 시작해야해


난 처음에 3개월 발랐어 그러다 무서워서 끊었음 앞서 말한 부작용들이 넘 무서웠음
근데 이젠 부작용이고 나발이고 대머리되는게 더 무서워서 발라
부작용 난 없었어. 난 처음에 아주 조금씩 바르기 시작해서 점점 양을 늘려감


그리고

https://img.theqoo.net/ronRQ

난 남은거 다 쓰면 로게인폼으로 갈아탈거야
걍 같은성분인데 얘는 폼형태라 바르기 편하고 상대적으로 부작용이 적대 (가려움 부분에서)
광고 아님 광고일시 계정주 할복


자기전에 머리감고 정수리에 발라줌 하루 한번!
근데 얘 떡짐




https://img.theqoo.net/KkrDA

- 엘크라넬
얘도 탈모치료제인데 얘는 빠지는걸 막아주는 용도
탈모가 DHT 호르몬이라는 개새끼때문에 오는건데 얘가 DHT를 억제해준대
효과는 모르겠음 애초에 난 머리가 잘 안빠져..
걍 심신안정으로 발라


미녹시딜을 밤에 바른다면 얘는 자고 일어나서 바름 둘 사이에 시간 간격이 <최소> 4시간 이상은 있어야해
얜 안떡짐





https://img.theqoo.net/XUAoN

- 캐스터 오일 (피마자 오일)
저번에 더쿠에서 후기글 읽고 지름
얘 사람들이 눈썹에 많이 바르더라고..? 눈썹은 효과가 진짜 오지더라?
그래서 난 정수리에 칠함
이거 바르고 한시간정도 냅뒀다 샤워해 머리에 쓰는 캡 같은거 있으면 자기전에 바르고 자서 일어난 후에 씻는것도 좋다더라

ㄹㅇ ㅈㄴ 뻑뻑함 이거 하고 머리 감을때 샴푸 세번씩 해서 빡빡 감음
귀찮아서 걍 바르는데 나중엔 얘에다 다른 오일 섞어서 하려고.. 캐스터오일 쳐보면 커뮤같은데 글 많더라
머리에 영양을 주는 용도래

난 일주일에 두세번정도 해 이건 한지 얼마 안됐음!! 효과가 컸으면 좋겠다

아 그리고 샴푸할때 샴푸에 한방울 섞어 쓰기도 함! 나 샴푸 두번씩 하는데 첫번째 할때 해
두번째 샴푸 할때는 샴푸칠하고 2분정도 냅뒀다 씻는거 알지??









4. 써본 샴푸들



미리 말하는데 난 샴푸 유목민임..
그리고!! 난 머리카락이 탈모처럼 많이 빠지지 않아서 머리빠짐에 관해선 암것도 모름 오로지 두피건강, 모발건강을 위해서 산거야!
샴푸의 경우 이것들 다 아마 지성용일거야. 건성의 경우엔..나도 모르겟어


https://img.theqoo.net/BFbWm

- 닥터포헤어 폴리젠 샴푸
처음으로 쓴거임 유명한 탈모샴푸야
탈모샴푸 치고는 뻑뻑하지 않아
효과는 음.모르겠음
두통씀



https://img.theqoo.net/VqriC

- 아발론 비오틴 샴푸
두번째로 쓴 샴푸 이거는 천연샴푸인가.. 노실리콘인가 그랬던듯
이것도 유명한 제품임 쓰면 머리카락이 굵어진대서 혹하고 삼
굵어졌나 라고 물어본다면 확실히는 모르겠음 쓸때 더 얇아지진 않았음
괜찮게 썼고 이걸로 정착하려 했으나 치명적인 단점이 있음
이걸로 감고나면 머리가 빗자루가 됨
빗자루가 되니까 의외로 볼륨은 생김 예쁜 볼륨이라고는 안함
인간 님부스가 될수있음
나같이 머리 얇으면.. 엉킴의 연속이 됨
나는 심하지 않은? 잔잔한 반곱슬인데 이거 쓰면 곱슬기가 심해짐
잠잠해지기 위해선 트리트먼트를 바르면 되는데 트리트먼트 바르면 축처짐
아 그리고 이거 펩시콜라 제로 냄새 남




https://img.theqoo.net/WMDah

- 려 흑운 모근강화 샴푸
지금 쓰는거임 지쳐서 이제 걍 집에있던거 씀..
좋지도 않고 나쁘지도 않고.. 일단 머릿결은 좋아짐
그러나 심신안정이 안돼서 조만간 다른 샴푸를 찾아나설 예정임..




https://img.theqoo.net/tohid

- 로튼 바오밥 lpp 트리트먼트
간증글 개많았던 트리트먼트
바르면 머리 실크됨
그러나 나같이 얇은 머리는 너무 머릿결이 좋아지면 축 처지기 때문에 나는 자주는 안해 가끔 머리에 영양을 줘야겠다 싶을때 쓰는 편

린스는 없어.. 머리엉켜도
린스 안쓰는 이유: 린스는 걍 머리 코팅용이라함. 머리에 직접적으로 영양을 주려면 트리트먼트를 써야한다고 함.






https://img.theqoo.net/zPXDt

- 로레알 에어리 실크 헤어오일
원래 그 개유명한 로레알 헤어오일 샀다가 냄새가 도저히 못참겠는 냄새라 (구린건 아닌데 내가 향에 민감함) 이걸로 샀어
이것도 머리카락에 영양을 주기위해 쓰는거임
타올드라이한 머리에 발라주고 드라이기로 말려 그럼 신기하게 머릿결도 정돈되는데 그렇다고 축처지고 너무 찰랑댄다 이런 느낌은 안남
일주일에 두세번정도 씀



https://img.theqoo.net/YouqS

- 닥터포헤어 폴리젠 씨솔트 스케일러
두피스케일러야 확실히 하면 진짜 시원함
두피에 쌓인 각질을 없애주는 것
각질이 심하면 두피 모공이 막힌다더라고..
일주일에 한번정도 해줌!





그 외 써본것

- 헤어토닉
다슈 헤어토닉임
뿌리면 시원해서 상쾌해
효과는 모르겠다만.. 해서 나쁠건 없긴함
지루성 두피염에 좋대








5. 해본 관리들


- 족욕
나 수족냉증 있어서 발 ㅈㄴ차갑고 대가리에 열 있음
족욕이 수족냉증에 좋고 두피에도 좋대서 함
20분동안 하는거 지겨워서 때려침


- 밤에 감기
원래 아침에 감았어 근데 이젠 자기전에 감음 저녁에 감아야한대 머리는
그리고 이건 내 착각일수도 있지만 아침에 감고 밖에 나갈때보다 저녁에 감고 자고 일어났을때 머리 스타일링 해도 더 오래가고 좀 더 머리에 힘이 있음
어디서 본거였는데 머리를 감고 나서 6시간인가 하여튼 몇시간정도는 머리를 자외선으로부터 보호해주는 유분이 없대 그래서 아침에 감고 나가면 머리카락 자외선에 털리는거


- 무조건 바로 말리고 말릴때 찬바람 필수
두피에 열있으면 빠진다 하다못해 닭털도 뽑을때 뜨신물에 담가놨다 뽑음
무조건 찬바람! 나는 찬바람으로 말리면 너무 오래걸린다 하는 덬들은 두피만이라도 찬바람으로 말리고 머리카락만 따뜻한 바람으로 말려
타올드라이 후 바로 말려야 한다 안말리면 털린다..



승모근 스트레칭
- 머리만을 위해 한건 아니고 내가 승모근이 드웨인존슨이라 하는거임
아무래도 목 쪽을 스트레칭 하는거니 혈액순환에 도움이 되지 않을까나..해서 .. 일단 써봄
혈액순환이 중요해.. 난이미틀렸지만..


단백질 챙겨먹기는 안하는데 곧 시작해보려고

일찍 자기 이런건 안함
원덬이는 우원재여요




6. 스타일링 관리방법



머리카락 얇고 숱없다= 볼륨이 없다
반곱슬인 나도 이런데 직모면. 눈물이나겠죠?
이런 원덬이가 스타일링 하는법





https://img.theqoo.net/IIuOj

- 나이아가라 고데기
이게 머하는 거냐면



https://img.theqoo.net/tHEse

이렇게 머리 안쪽을 찝어서 볼륨을 살려주는거임
겉머리로 덮어서 티 안나게 하고
머리카락 얇으면 고데기를 어떻게 해도 바람 한 번 맞으면 다 죽으니까 그냥 이거 사서 냅다 지져버리는게 편함

정.말.강.추.합.니.다…
제 인생은 나이아가라 고데기 이전과 이후로 나뉘었습니다..






https://img.theqoo.net/QAKlB

- 웰라 헤어 스프레이
원덬이는 앞머리가 있는데 고데기 아무리 빡세게 해도 20분 있으면 풀려버림
그래서 빡세게 꾸미고 나갈땐 무조건 스프레이를 뿌려줌..
이건 유튜버 회사원a 앞머리 고정 영상에서 보고 샀어
영상 보고 따라하는게 가장 좋겠지만 난 귀찮아서 그냥 고데기 다 하고 그 위에 뿌리고 드라이기 뜨거운 바람으로 살짝 구워주고 끝

앞머리 고데기는 중딩때 샀던거 걍 씀


그리고 원덬은 머리를 중단발로 쳤어
숱이 없고 얇아서 긴머리 하면 아무리 위에 것들로 볼륨을 살려도 축 처지고 엉키더라고
긴머리라 해서 처참하다…이런건 아니었음.. 그렇지만 엉키는게 너무 심해서 그냥 잘라버렸어

그리고 확실히 단발이 볼륨 살리기엔 더 나음..







아무튼 원덬이는 이렇게 관리를 했고.. 많아보이는데 생각보다 그렇지 않아 매일매일 루틴으로 해도 귀찮지 않은 정도임

마지막으로.. 빠른 효과를 바라면 안됨 몇달 했다가 엥 안되는데? 하고 접지말아줘
애초에 머리카락이라는거는 이미 죽은세포라 이미 세상에 나온 애들이 굵어지길 바라는건 기적일듯
새로 나는 애들을 건강하고 튼튼하게 기르는게 목표인거야 길게잡고 봐야함



원덬이처럼 머리에 큰 콤플렉스를 갖고 있는 덬들에게 도움이 되길 바라며 이만 마칠게


https://img.theqoo.net/tqmBe