더쿠 - 다이어트 식단 이거 어때

아침 - 키토김밥이나 샐러드김밥 한줄

점심 - 회사 구내식당 밥 반만 먹기

저녁 - 닭가슴살 한덩어리+샐러드

어때?? 중간에 넘 배고프면 간식으로 삶은달걀2개 방울토마토 한컵 먹으려고

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