더쿠 - ㅇㅂㅌ 이틀전에 이거했는데 아직도 뒷허벅지 땡겨주글거가타

https://m.youtu.be/PPerm2Dxnnk

스퀏은 발목 너무 안좋아서 자세 흔들리는편이라 몇개못하는데 이건 발목도 무리안가고 뒷벅지랑 엉덩이 자극 장난아님
집에서 스퀏 자세 혼자잡기힘든덬들 힙브릿지ㄱㄱ

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