에스트로겐이 저하되면서 관절들이 열린대 출산후랑 비슷한상황이라고 물론 강도는 약하지만.
내가 조깅이 취미라 매일 삼십분씩은 뛰는데 생리 전엔 꼭 무릎이 아프긴 하더라고.
되도록 생리전/중에는 뛰지말고 운동하지말고 따듯하게 하고 몸 조리하래..되게 할배 한의사 샘이 할말 같은데 서른 안되보이는 여의사 샘이 하는말이라 더 신기함 ㅇㅇ 아 찬거도 먹지말랬다!