더쿠 - 멜라논크림 바르고 형광등이나 폰에서 나오는 빛도 차단해야해?

얼마전부터 바르는데 자외선은 당연 조심하고 자차도 꼼꼼하게 바르는데 밤에 연고 바르고 바로 모든 빛을 차단해야하는건지...
이 정도 생활 빛은 괜찮은건지..
잘 아는덬..

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